YOGA DOLCE CON LASEDIA
con Barbara e Fabiana
Lo Yoga sulla sedia è una pratica accessibile, ma non per questo meno intensa o trasformativa. La sedia diventa un prezioso supporto che rende lo yoga adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dalla condizione fisica. Attraverso posture, pratiche di respirazione e sequenze fluide, si sviluppano forza, mobilità e consapevolezza.
È una pratica che può essere dolce e rigenerante, ma anche sorprendentemente dinamica ed energizzante: un invito a scoprire nuove possibilità del corpo e a portare equilibrio nella mente, nella quotidianità e nella vita.