RITIRO YOGA E MEDITAZIONE
Il ritiro è un’occasione per immergerti nella ricchezza interiore, coltivare la consapevolezza, lo stupore, l’accoglienza, l’ascolto e tutte quelle qualità del cuore che portano in te e nel mondo i semi del cambiamento.
Sarà un tempo dedicato a ricaricare le energie con la pratica di yoga o a scelta con una camminata consapevole e a ritrovare l’armonia connettendoci alla natura che ci circonda. Camminando lentamente ci immergeremo nelle atmosfere del luogo permettendo ai nostri sensi di risvegliarsi e di nutrirsi della meraviglia in ogni foglia, fiore, pianta, sasso, che si sveli al nostro sguardo, in relazione continua allo spiegarsi del proprio paesaggio interiore, coltivando le qualità della Mindfulness durante tutte le giornate.
Durante il ritiro, le giornate saranno scandite da pratiche mattutine rigeneranti (a scelta yoga o camminata consapevole), meditazione, immersione nel bosco, pratiche serali dolci e ristorative.