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Bordei, è un piccolo borgo delle Centovalli situato sopra Palagnedra. La natura abbraccia lo sguardo, con il Monte Ghiridone che fa da cornice e i paesi di Rasa e Terravecchia raggiungibili con delle belle passeggiate. Regnano quiete e silenzio.  

Casa Rossa, è un’antica casa restaurata con cura che può accogliere fino a otto persone in camera doppia (letti separati) e due in camera singola. In questo ritiro ogni persona avrà una stanza singola e potremo ospitare un massimo di sei persone.

Le stanze sono suddivise su due piani, con wc e doccia in condivisione. Al piano terreno si trovano la saletta con caminetto e libreria e la grande cucina aperta le cui vetrate si affacciano su un bel pergolato. Le pratiche di yoga e meditazione si svolgeranno nella casa adibita ad atelier di pittura nel cui sottotetto è stato ricavato un bel locale con vista sulle montagne.

Durante le pratiche della giornata esploriamo quello spazio interiore che attraverso la qualità della consapevolezza ci permette di essere pienamente presenti nella vita. La pratica di yoga abbracciata alla Mindfulness ci aiuta a trovare la consapevolezza nel corpo che sostiene la calma concentrazione della mente.

Programma indicativo:

Venerdì

Dalle 17.00 Arrivo

17.30 Ritrovo in sala meditazione

20.00 Cena

21.15 Pratica serale

Sabato

07.30-08.45 Yoga

09.00-10.15 Colazione

10.15-12.45 Pratiche

13.00-14.30 Pranzo

14.30-19.45 Pratiche

20.00 Cena

21.15 Pratica serale

Domenica

07.30-08.45 Yoga

09.00-10.15 Colazione

10.15-10.45 Pratiche

10.45-13.00 Atelier

13.15 Pranzo

14.30-16.00 Pratiche e chiusura

Un momento e del tempo per sé per dare spazio all'esperienza creativa e ritrovare la propria poesia nascosta attraverso il Metodo Caviardage® di Tina Festa.

Ritrovo 4 dicembre: 17.30 a Casa Rossa a Bordei

Yoga: 18.00-19.15

Cena: 19.45

Sabato 5 dicembre

Yoga: 07.45-09.00

Brunch: 09.30

Laboratorio di Caviardage: 12.00-15.00

Non è richiesta alcuna competenza letteraria o artistica, solo curiosità e interesse per una nuova esperienza, ricca di bellezza.

con Patrizia Tarascio Degiorgi, Arteterapeuta e Insegnante certificata MC®

Un fine settimana dedicato all’India con Marilena Zendralli, ricercatrice spirituale e amnate della cultura indianca che ci guiderà nella preparazione di alcune semplici ricette di cucina ayurvedica e nell'utilizzo delle spezie. Dedicheremo dei momenti al canto dei mantra, alla meditazione e alla pratica di yoga con Fabiana alla mattina.

L'accoglienza a Casa Rossa di Bordei è prevista sabato alle 11.00 e concluderemo la domenica verso le 14.00