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Un ritiro è un’occasione per darti la possibilità di stare con te stesso uscendo dalle abitudini, dalla quotidianità, dai punti di riferimento per coltivare l’ascolto, l’introspezione, la curiosità, lo stupore. Dalla modalità del “fare” passi a quella dello “stare” in cui ti metti nella condizione di entrare in contatto con quella parte profonda di te. Esplorando durante le attività della giornata quello spazio interiore attraverso la qualità della consapevolezza, ti permetti di essere pienamente presente nella vita e ritornare con un’energia rinnovata alle sfide quotidiane.

Bordei, è un piccolo borgo delle Centovalli situato sopra Palagnedra. La natura abbraccia lo sguardo, con il Monte Ghiridone che fa da cornice e i paesi di Rasa e Terravecchia raggiungibili con delle belle passeggiate. Regnano quiete e silenzio.  

Casa Rossa, è un’antica casa restaurata con cura che può accogliere fino a 6 persone in camera doppia (letti separati) e 2 in camera singola. Le stanze sono suddivise su due piani, con wc e doccia in condivisione. Al piano terreno si trovano la saletta con caminetto e libreria e la grande cucina aperta le cui vetrate si affacciano su un bel pergolato. Le pratiche di yoga e meditazione si svolgeranno nella casa adibita ad atelier di pittura nel cui sottotetto è stato ricavato un bel locale con vista sulle montagne.

La pratica di yoga abbracciata alla Mindfulness ti aiuta a trovare la consapevolezza nel corpo che sostiene la calma concentrazione della mente e ti predispone all’ascolto.

Programma:

Venerdì 13:

Dalle 17.00 Arrivo

18.30 Cena

20.00 Meditazione

Sabato 14:

07.30 Colazione leggera

08.15-10.00 Pratica (meditazione, yoga, pranayama)

10.00-12.00 Colore all’esperienza vissuta: atelier pittura Arno Stern con Edith

12.30 Pranzo

14.00 Tempo personale

17.00-18.30 Pratica (meditazione, yoga)

19.00 Cena

20.00 Riflessioni, condivisione, meditazione

Domenica 15:

07.30 Colazione leggera

08.15-10.00 Pratica (meditazione, yoga, pranayama)

10.30 Brunch

12.00 Passeggiata Bordei-Rasa-Terravecchia-Bordei con merenda a Terravecchia

15.00-16.00 Chiusura e rientro