Corso: Impara a meditare
La meditazione secondo la tecnica scientifica di P. Yogananda
con Doris Coppe
A partire da sabato 7 marzo, dalle 15:30 alle 17:30
(per 5 sabati)
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La meditazione è l'ancora che ti permette di rimanere ben saldo in mezzo alle tempeste della vita!
E' arrivato il momento di cambiare la tua vita, sconfiggendo l'ansia, la paura e lo stress? Se vuoi trovare la pace dentro di te, ti aspetto per condividere questa pratica trasformante.
Cosa imparerai:
- Come creare la tua routine quotidiana
- Come rilassare il corpo e trovare la giusta postura di meditazione.
- Come calmare la mente e meditare profondamente.
- Come portare i benefici della meditazione nel tuo quotidiano.
Conduce gli incontri Doris Coppe, diplomata Raja Yoga Accademy, Assisi
DATE
07.03, 14.03, 11.04, 18.04, 26.04
ORARIO
15:30 - 17.30
09:00 - 11.00 (domenica 26.04)
COSTO
fr 125.- per i 5 incontri
INFO E PRENOTAZIONI
Doris, numero wa: 079 379 87 11
mail: doris.coppe@bluwin.ch