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Questo ciclo di 4 seminari è dedicato ad introdurre i primi due aṅga dell'aṣṭangayoga, presentato da Patañjali nel secondo capitolo degli Yogasūtra.

I primi due passi di questo percorso che Patañjali traccia per noi sono gli yama ed i niyama.

Purtroppo ad oggi spesso trascurati, essi costituiscono il fondamento di tutto il percorso e la condizione necessaria affinché tutti i passi successivi (āsana-prāṇāyāma-pratyāhāra-dhāraṇā-dhyāna-samādhi) diano i risultati auspicati.

Gli yama riguardano la moderazione ed il controllo dei nostri istinti nel contesto sociale. Patañjali elenca ahiṁsā (non-violenza), satya (verità e autenticità), asteya (non appropriarsi di ciò che non è proprio), brahmacarya (moderazione), aparigraha (non-avidità/invidia).

I niyama riguardano invece i principi da osservare individualmente. Patañjali elenca śauca (purezza), saṁtoṣa (appagamento), tapaḥ (autodisciplina), svādhyāya (autoriflessione), Īśvara-praṇidhāna (arresa al Divino).

Vedremo come questi principi possano essere applicati nella vita quotidiana, non solo quando ci mettiamo sul tappetino per un’ora al giorno, nella migliore delle ipotesi.

Ognuno di essi implica più livelli di comprensione ed applicazione, dal più semplice e grossolano fino al più sottile.

Ciò non significa che dovremo pretendere la perfezione da noi stessi ma che impegnandoci nell’incarnare questi principi otterremo i grandi benefici che Patañjali ci indica, oltre a dare senso ed efficacia a tutte le altre tecniche che ci impegniamo a praticare.

Questi sono incontri da non perdere per far crescere il livello della nostra consapevolezza nella pratica e nella vita quotidiana. Se senti che è arrivato il tempo di andare oltre gli āsana ed iniziare davvero a sbloccare le potenzialità trasformative dello Yoga non mancare!

É possibile partecipare ad un singolo incontro, anche se è caldamente suggerito di seguire l’intero ciclo di 4 incontri.